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MEDIA

「アイコ先生の瞑想指導」1~8
MEDIA
2020.12.31

「アイコ先生の瞑想指導」1~8

「渡邊愛子の瞑想エンタメちゃんねる」が生まれたきっかけは、
瞑想指導の動画を収録して公開しようと思った、ごく普通のことだったんです^^

1. 一般的なマントラを使った瞑想(2分31秒)


2. 瞑想するタイミング(3分45秒)


3. 瞑想する推奨環境(2分17秒)


4. 座り方・姿勢など(2分27秒)


5. 呼吸について(57秒)


6. マントラ瞑想の指導(2分08秒)


7. 瞑想中の注意点(2分56秒)


8. 瞑想用音声について(1分43秒)

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2020.12.31

「アイコ先生の瞑想指導」1~8

「渡邊愛子の瞑想エンタメちゃんねる」が生まれたきっかけは、
瞑想指導の動画を収録して公開しようと思った、ごく普通のことだったんです^^

1. 一般的なマントラを使った瞑想(2分31秒)


2. 瞑想するタイミング(3分45秒)


3. 瞑想する推奨環境(2分17秒)


4. 座り方・姿勢など(2分27秒)


5. 呼吸について(57秒)


6. マントラ瞑想の指導(2分08秒)


7. 瞑想中の注意点(2分56秒)


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