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2016年2月の終わり頃、8歳になる娘レイカが「明日の朝からママと一緒に瞑想する。」と言い出しました。
4歳の時に「ママ、私にもマントラちょうだい。」とせがまれ(^^)
「じゃあ…」と、原初音瞑想講座と同様にマントラ授与のプロセスを行ったのですが
瞑想自体は1分ぐらいしかできなくて(目を瞑っていられなくて)でも私が瞑想している30分の間は静かにしていることはできていたレイカ。
小学校で8時間に渡って実施された「自分発見の授業」で何か感じるものがあったらしく、「ママと一緒に30分間瞑想する」ということになったのでした。

さて、原初音瞑想講座を受けずに実践から始めることになった娘に、約5時間分の「講義部分」を毎日ワンポイントレッスンとして50回ぐらいに分けて伝えることになった私。
瞑想初心者の8歳の娘との日々のやりとりを、このメルマガに連載してみようと思います。
皆さまの瞑想ライフにもお役立て頂ける何かがあるかも知れません♪
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瞑想自体は1分ぐらいしかできなくて(目を瞑っていられなくて)でも私が瞑想している30分の間は静かにしていることはできていたレイカ。
小学校で8時間に渡って実施された「自分発見の授業」で何か感じるものがあったらしく、「ママと一緒に30分間瞑想する」ということになったのでした。

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