前回のブログアップが９月中旬で、

夜９時までには寝るようにがんばっていたのだけれど

これまでに３日間しかできてなくて、就寝は早くて９時半…

早く寝るのって難しい！


元々は毎晩午前１時とか２時に寝る人で

８年前に「夜１０時までに寝よう」と決心したのだけど

１年に１時間ずつぐらいしか早くならなくて

５年かけて、やっと夜１０時に寝る人に。


寝支度に入る前に、あれもこれも…とつい

ギリギリまで何かしようとしてしまうんですよね。

体はどうやら７～８時間、睡眠をとりたいみたいで

心はどうやら午前４時には起きたいみたいなので

たぶん夜８時半にはお布団に入ってあげたほうが良さそう。


カナダ人のサンドラさんが読み取ってくれた

私の体の痛みからのメッセージは

「がんばるのをやめて、何も達成しなくても、ただ存在するだけでいい」

ということでしたが、その後に誘導してくれて

私自身で直接、体の痛みからメッセージを受け取ったところ

それは
「満たされて、遊んで、大笑いして！」

というものでした。


「満たされて」というのは、

「がんばるのをやめて、何も達成しなくても、ただ存在するだけでいい」

というメッセージが集約された感じだったけれど


「遊んで」というのは、私にとっては意外と難しいこと。

ちょっとでも時間が空くと、何か溜まっている仕事を片づけようとするか

何もなければ新しい仕事を創ってしまう、重症のワーカホリック。

なにかしら意義のあることとか役に立つことをしようとしてしまう。


遊ぶ＝＜怠けている＞と感じてしまって、

＜ただ存在する＞ということがとっても苦手。

唯一、瞑想をしている間が＜ただ存在している＞貴重な時間だけれど…。

私には瞑想にプラスして「遊ぶ」ことが重要みたい？


それを意識したのが８月末で、９月いっぱいは

スケジュールは仕事でギッシリだったので、

１０月からは遊びの予定を入れよう、入れようとして

それでも仕事の予定が勝ってしまうという状況が続き

「ところで私にとっての遊びって何なの？？」という疑問にも

なかなか答えが出ないままだったのですが


真の自分からの３つめのメッセージだった

「大笑いして！」というところから

＜お笑い＞の予定を入れ始めたのでした。


まずは新宿の「ルミネtheよしもと」。

私が AIKO OFFICEと呼んでいる、BODY MIND SPIRITの

在宅スタッフメンバー５名のグループがあるのですが

１０月から月１ペースで、お笑いに招待することにして

全員同じ日に都合がつかないので

私自身は２回観に行くことになったり

大阪に出張する際には一人で「なんばグランド花月」に！


今年の１月に「運の良さは瞑想でつくる」を書き終えた時

浮かんできた願望が「大笑いしたい！」ということで

最初はお笑い番組を録画予約しようとしたのだけれど


数年前によくあった「レッドカーペット」とか「すべらない話」とか

大笑いできそうな番組はもうやっていないことが分かったりして

旦那さまにあれこれお笑い番組の注文？をしていたところ

「愛子さんが好きなジャンルは＜漫才＞だね」と絞られてきて



２月の会社設立記念日にスタッフと

初めての「ルミネtheよしもと」鑑賞で

１０組ぐらい出てくる芸人さんのうち２組ほど大笑いできて

６月に初めての「なんばグランド花月」でも

１０組中５組ぐらい大笑いできたのですが


慣れてきたのかだんだんすぐに大笑いできるようになって

最近は１０組中８組ぐらいは爆笑できるようになりました♪

ということで、１０月は３回もお笑いを観に行って

私にとってはこれも、れっきとした「遊び」だな☆と。


あと、本当は映画館で映画を観ることも好きなので
（なのに２～３時間それに時間を割く決断ができなくて行けずじまいだったのですが）

＜お笑い鑑賞＞と＜映画鑑賞＞の予定を週に１回は入れるように

してみようと思います☆☆☆


ふ～う、遊ぶのにも努力が要りますが、、、

でも気がついてみたら、９月からの私の仕事は

打ち合わせでも大笑いすることが多くなって

瞑想会でも大笑いすることが増えてきて

瞑想講座でも時々ドッと笑いで湧くことが起こったり

だんだんお笑い路線に？？行っている気が～～～

私は一体どこにいざなわれて行くのでしょう？！？！


とにかく「満たされて」「遊んで」「大笑いして」

過ごすように意図して参ります♪♪♪